«Здоровячок»

Программа занятий

Особенности влияния плавания на организм ребенка определяются средой, в которой ребенок выполняет движения. Плавание способствует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно - сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата, способствует формированию правильной осанки ребёнка. Вода – одно из эффективных средств закаливания. Температура воды всегда ниже температуры человеческого тела, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе.

Все это повышает адаптационные способности организма к воздействию температурных колебаний, а также сопротивляемость простудным заболеваниям.

Умение плавать – жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Однажды приобретенный, он сохраняется на всю жизнь. И самое главное – плавание с раннего возраста способствует возникновению и поддержанию у детей положительных эмоций. Дети, занимающиеся плаванием, обычно более уравновешенны, чем их сверстники. Они хорошо спят и обладают отличным аппетитом, у них развита координация и ритмичность движений, необходимая для любой деятельности.

Занятие состоит из 3 частей:

• подготовительная часть (общеразвивающие упражнения на суше или в воде);
• основная часть (специальные и подготовительные упражнения для обучения плаванию);
• заключительная часть (игры и упражнения с элементами аквааэробики).

Игрушки позволяют разнообразить и повысить эмоциональность не только отдельных плавательных упражнений и игр, но и всё занятие в целом. Игрушки должны быть яркими, разноцветными, привлекать детей к занятиям и играм в воде, а также функциональными и безопасными. Количество игрушек должно соответствовать числу детей, одновременно занимающихся в бассейне.